Top 10 kiểu mát xa giảm đau lưng và cổ hiệu quả
Do áp lực của cuộc sống cũng như ảnh hưởng công việc khiến cho các triệu chứng đau lưng xuất hiện và ảnh hưởng không nhỏ đến...
Phương pháp massage trị liệu đau vai gáy tốt nhất hiện nay
Đau cổ vai gáy là tình trạng ê buốt và co rút vùng cơ xung quanh vai gáy diễn ra trong thời gian dài. Những cơn đau...
Hướng dẫn cách mát xa bàn chân đỡ mỏi hiệu quả tức thì
Mát xa bàn chân đều đặn mỗi ngày mang đến những lợi ích sức khỏe đã được nhiều người biết tới. Vài động tác nhẹ nhàng sẽ giúp...
Bỏ túi 5 bước mát xa bàn chân thải độc tố “Cực Đơn Giản”...
Mát xa bàn chân có thể giúp bạn giảm đau mỏi vai gáy, nhức đầu hay đau dạ dày. Việc nắm bắt những kỹ thuật mát xa...
Cách mát xa mắt giảm nếp nhăn và chống lão hóa mỗi ngày
Sở hữu đôi mắt đẹp rạng ngời luôn là mơ ước của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, theo thời gian, vùng da quanh mắt cũng như những...
Hướng dẫn cách mát xa đầu thư giãn bạn có thể làm tại nhà
Mát xa đầu đem lại cảm giác sảng khoái, có thể làm dịu các triệu chứng đau đầu, giảm căng thẳng và cũng có thể thúc đẩy...
Thông tin về xông hơi mát xa và những sai lầm gây hại sức...
Khi mệt mỏi, căng thẳng, bí bách trong người, gây cảm giác khó chịu, người ta thường chọn xông hơi mát xa để thư giãn. Tuy nhiên,...
Chia sẻ cách massage ngực sau sinh an toàn và hiệu quả
Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất quý giá giúp trẻ phát triển toàn diện. Vì vậy, sau khi sinh con, mối bận tâm hàng đầu của các...
Khám phá cách mát xa đầu dễ ngủ để có giấc ngủ ngon mỗi...
Nếu bạn đang trong tình trạng khó ngủ, thiếu ngủ, ngủ chập chờn, ngủ không sâu giấc thì hãy thử mát xa đầu. Việc làm này có...
Cách massage ngực không bị chảy xệ an toàn và hiệu quả tại nhà
Theo nhiều nghiên cứu, những bài massage ngực góp phần giúp cho cơ bắp vùng này trở nên săn chắc. Đồng thời, phương pháp đơn giản này...