Sở hữu đôi mắt đẹp rạng ngời luôn là mơ ước của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, theo thời gian, vùng da quanh mắt cũng như những bộ phận khác sẽ bước qua thời kỳ lão hóa làm phái đẹp trông kém sắc. Vì vậy ngoài những cách chăm sóc da thông thường thì bạn cũng nên chọn cách mát xa mắt giảm nếp nhăn thường xuyên. Hãy theo dõi bài viết được chia sẻ dưới đây nhé!
1. “Bỏ túi” 3 cách mát xa mắt giảm nếp nhăn
1.1. Mát xa kích thích tuần hoàn máu
Đây là các động tác kích thích khả năng tuần hoàn máu từ đó tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng vùng da quanh mắt, giúp cho vùng da này có được sự khỏe mạnh, qua đó làm giảm sự hình thành nếp nhăn.
Các bước massage:
Bước 1: Bôi một ít kem dưỡng mắt hoặc dầu dưỡng lên đầu các ngón tay. Sau đó thoa quanh mắt, dọc phần xương hốc mắt, trên và giữa hai hàng chân mày. Thực hiện trong 3 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào da.
Massage giảm nếp nhăn
Massage kích thích tuần hoàn máu và giảm hình thành vết nhăn
Bước 2: Dùng cả bàn tay úp vào khuôn mặt, sau đó xoa theo chiều từ dưới lên và từ trong da ngoài. Đây là bước khởi động có tác dụng giúp da thư giãn.
Bước 3: Dùng ngón cái và ngón trỏ bóp nhẹ từ đầu chân mày đến đuôi chân mày. Thực hiện động tác 3 lần.
Bước 4: Dùng ngón giữa đặt ở đầu chân mày, sau đó miết nhẹ đi dần đến cuối đuôi chân mày, day ấn nơi huyệt thái dương. Thực hiện động tác 3 lần.
Bước 5: Dùng ngón áp út đặt ở khóe mắt, vẽ một vòng tròn từ dưới lên đến đuôi mắt và quay về lại khóe mắt. Thực hiện động tác 5 lần.
Bước 6: Xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho đến khi ấm, nhắm mắt lại và áp sát vào mắt. Thực hiện động tác này liên tục trong 5 lần.
Bước 7: Nhắm mắt lại, khép các ngón tay lại với nhau, đặt bàn tay theo chiều ngang sau đó vuốt nhẹ từ đầu mắt ra đến đuôi mắt.
1.2. Mát xa giúp giảm quầng thâm, bọng mắt
Đây là các động tác massage giảm mệt mỏi cho mắt, qua đó đánh tan quầng thâm và bọng mắt, giúp mắt khỏe mạnh, giảm các vết nhăn.
Các bước massage:
Bước 1: Bôi một ít kem dưỡng mắt hoặc dầu dưỡng lên đầu các ngón tay. Sau đó thoa quanh mắt, dọc phần xương hốc mắt, trên và giữa hai hàng chân mày. Thực hiện trong 3 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào da.
Bước 2: Dùng hai áp út vuốt từ mí mắt dưới đến thái dương theo chiều từ trong ra ngoài. Thực hiện động tác 10 lần. Động tác này giúp mắt thư giãn và làm mờ các nếp nhăn nhỏ xung quanh mắt.
Bước 3: Dùng hai ngón áp út vuốt từ đuôi mắt lên hai bên thái dương, nhanh và liên tục. Thực hiện động tác 10 lần. Động tác này giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn, đồng thời đẩy cơ mặt lên.
Bước 4: Dùng hai ngón tay trỏ vuốt hình vòng tròn quanh vùng mắt, bắt đầu từ chỗ tiếp giáp mắt với mũi, vòng qua phần chân mày. Thực hiện động tác này trong 3 phút. Động tác này làm giãn nở và lưu thông máu, giúp mắt được thư giãn, giảm các vết nhăn.
Bước 5: Dùng ngón tay vỗ nhẹ quanh mắt giống như chơi đàn, theo chiều từ trong ra ngoài rồi ngược lại. Thực hiện động tác này trong 2 phút. Động tác này giúp giảm bọng mắt.
Bước 6: Xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho đến khi ấm, nhắm mắt lại và áp sát vào mắt. Thực hiện động tác này liên tục trong 5 lần. Động tác này làm giảm mỏi mắt và giúp đôi mắt được thư giãn.
1.3. Mát xa giúp mắt sáng khỏe
Các động tác massage này không sử dụng tay mà là những động tác tập thể dục của mắt. Đây là những động tác giúp mắt khỏe hơn về cơ học lẫn quang học. Ngoài việc làm mắt sáng khỏe ra, bài tập massage này còn giúp vùng mắt được lưu thông máu và hạn chế các vết nhăn nhỏ xung quanh.
Các bước massage:
Bước 1: Nhắm mắt
Nhắm chặt mắt khoảng 5 giây, rồi mở mắt 5 giây tiếp theo. Lặp lại động tác 8 lần.
Bước 2: Đảo mắt
Đảo mắt một vòng theo chiều kim đồng hồ rồi đổi chiều đảo theo hướng ngược lại. Chớp mắt sau mỗi lần hoàn thành động tác và lặp lại động tác liên tục trong 5 lần.
động tác massage mắt giảm nếp nhăn
Đảo mắt một vòng theo chiều kim đồng hồ
Bước 3: Nhìn tập trung
Cầm một cây bút chì trước mặt và duỗi thẳng tay ra.
Luôn nhìn tập trung vào bút chì.
Từ từ gập cánh tay về phía mũi.
Mắt luôn nhìn vào cây bút chì cho đến khi bạn không thể tập trung nhìn vào nó được nữa.
Lặp lại động tác này 10 lần.
Những Động Tác Massage Mắt Giảm Nếp Nhăn Tóm tắt
Nhìn tập trung
Bước 4: Viết chữ cái bằng mắt
Nhìn vào khoảng không gian rộng trước mắt, đầu cố định. Dùng mắt viết chữ. Bạn càng cố gắng viết chữ càng to thì càng có tác dụng tốt hơn cho mắt.
Như vậy, bạn đã biết rất nhiều cách mát xa mắt giảm nếp nhăn và chống lão hóa hiệu quả, vậy thì hãy bắt tay vào thực hiện để giữ gìn cho cửa sổ tâm hồn thêm trẻ trung và sáng khỏe nhé! Ngoài việc massage mắt, bạn cũng cần hạn chế thức khuya; khi ngủ không nên nằm nghiêng, nằm sấp, sẽ rất dễ hình thành vết chân chim, nếp nhăn trên khuôn mặt.
2. Cách mát xa mắt giảm nếp nhăn bằng dầu dừa
Với công thức massafe kết hợp dầu dừa sẽ giúp bạn có một làn da mềm mịn vì dầu dừa cung cấp rất nhiều dưỡng chất dưỡng ẩm da.
Đầu tiên bạn hãy rửa sạch bề mặt da, thấm khô bằng khăn bông mềm.
Dùng một lượng dầu dừa vừa đủ và thoa đều lên da mặt nhất là vùng có nếp nhăn.
Sau đó massage nhẹ nhàng theo những phương pháp 1 hay 4.
Thư giãn 10 – 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
3. Cách mát xa mắt giảm nếp nhăn bằng sữa tươi
Đầu tiên bạn nên rửa sạch mặt để việc hấp thụ dưỡng chất của bề mặt da được tốt nhất.
Sử dụng 50ml sữa tươi kết hợp với 2 thìa mật ong.
Thoa đều hỗn hợp lên bề mặt da rồi massage nhẹ nhàng bằng những phương pháp trên.
Thư giãn 10 – 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm.
Cách mát xa mắt giảm nếp nhăn và chống lão hóa khá đơn giản, không mất nhiều thời gian, bạn nên duy trì thói quen mát xa này mỗi ngày vào những lúc rảnh rỗi. Biện pháp mát xa không mang lại cho bạn kết quả tức thì, bạn không nên nóng vội. Hãy kiên nhẫn, chắc chắn các bạn sẽ thấy hiệu quả tuyệt vời mà phương pháp này mang lại
