Cách mát xa mặt khi ngủ dậy giúp lưu thông khí huyết, tinh thần
Đã có nhiều phương pháp giúp cho mỗi cá nhân tự nâng cao sức khoẻ, sự trẻ trung, nhanh nhẹn của mình, và qua đó giúp cải...
Bỏ túi 5 bước mát xa bàn chân thải độc tố “Cực Đơn Giản”...
Mát xa bàn chân có thể giúp bạn giảm đau mỏi vai gáy, nhức đầu hay đau dạ dày. Việc nắm bắt những kỹ thuật mát xa...
Khám phá cách mát xa đầu dễ ngủ để có giấc ngủ ngon mỗi...
Nếu bạn đang trong tình trạng khó ngủ, thiếu ngủ, ngủ chập chờn, ngủ không sâu giấc thì hãy thử mát xa đầu. Việc làm này có...
10 lợi ích tuyệt vời của mát xa Nhật Shiatsu và kỹ thuật mát...
Ai đã đến Nhật bản hoặc yêu thích và tìm hiểu về văn hóa của đất nước này thì chắc hẳn sẽ biết đến phương pháp mát...
Một số phương pháp massage đầu gối giảm đau không phải ai cũng biết
Hiện nay, đau khớp gối không còn là căn bệnh xa lạ với mọi người, đặc biệt nó thể hiện cho một loại chấn thương nghiêm trọng...
Phương pháp massage trị liệu đau vai gáy tốt nhất hiện nay
Đau cổ vai gáy là tình trạng ê buốt và co rút vùng cơ xung quanh vai gáy diễn ra trong thời gian dài. Những cơn đau...
Hướng dẫn cách mát xa bàn chân đỡ mỏi hiệu quả tức thì
Mát xa bàn chân đều đặn mỗi ngày mang đến những lợi ích sức khỏe đã được nhiều người biết tới. Vài động tác nhẹ nhàng sẽ giúp...
Cách massage lưng cho bà bầu đúng cách tốt cho mẹ, lợi cho thai...
Đau lưng khi mang thai là tình trạng rất thường gặp ở bà bầu, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, tâm lý và cuộc sống của họ....
Lưu ý cần nhớ khi massage cho bà bầu. Bí quyết chăm sóc mẹ...
Trải qua hành trình mang thai thiêng liêng nhưng cũng đầy nỗi vất vả, các mẹ bầu xứng đáng có được sự chăm sóc, nâng niu tốt...
Cách mát xa bụng bằng rượu gừng sau sinh
Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Nhưng nếu biết cách ăn uống lành mạnh,...