Các cách mát xa cho người yêu giúp tăng cường sức khỏe dẻo dai, thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu, giảm tình trạng căng thẳng mệt mỏi và cải thiện đời sống quan hệ trở nên bền chặt hơn. Hãy cũng khám phá cách mát xa cho người yêu đơn giản dưới đây không chỉ giúp phái nữ mà cả phái mạnh cũng cảm thấy thoải mái, thư giãn.

1. Lợi ích mát xa cho người yêu

1.1. Tăng cường sức khỏe

• Việc massage cho người yêu đem lại hiệu quả giảm các cơn đau nhức toàn thân khi làm việc.
• Massage giúp làm giãn gân cốt, các vùng cơ được thư giãn và hết căng cứng, hạn chế tình trạng chuột rút, phù nề, tích nước,…
• Massage còn hỗ trợ săn chắc da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm, tẩy tế bào chết để tái tạo làn da mới.

1.2. Thúc đẩy tuần hoàn máu, đào thải độc tố

• Các bước massage kích thích giãn nở các mao mạch máu, từ đó tăng cường lưu thông khí huyết.
• Các bài tập xoa bóp điều trị bệnh lý liên quan đến tim mạch, cao huyết áp, đột quỵ, tai biến,…
• Những ai thường bị mất ngủ, đau bụng kinh, đau đầu,… thì massage sẽ cải thiện đáng kể.

1.3. Cải thiện đời sống tình dục

• Cách massage cho người yêu cải thiện các tình trạng ảnh hưởng đến bầu ngực như tức ngực, khó thở. Kích thích sự tăng trưởng của kích thước vòng 1 đầy đặn hơn.
• Massage còn mang lại hiệu quả cho một màn dạo đầu của những “cuộc yêu” đôi lứa.
• Massage vùng kín giúp cho người yêu có được cảm giác hưởng thụ, kích thích “cuộc yêu” được thăng hoa hơn trong đời sống tình dục.

2. Các bước chuẩn bị trước khi massage cho người yêu

Công việc chuẩn bị là một trong những cách massage cho người yêu cơ bản nhất trước khi đi vào những công việc chính. Khâu chuẩn bị đơn giản sẽ bao gồm các bước sau đây: Chuẩn bị không gian riêng tư, massage nhẹ kết hợp tinh dầu, giao tiếp trước khi tiến hành massage, thực hiện các động tác,… Để tìm hiểu rõ hơn, bạn hãy đọc qua bài viết dưới đây nhé!

2.1. Chuẩn bị không gian riêng tư

Massage là hình thức thư giãn để người yêu của bạn được nghỉ ngơi và thoải mái về tinh thần. Vậy nên hãy chọn một nơi yên tĩnh chỉ dành cho hai người. Sau đó tắt bớt đèn hoặc thắp vài ngọn nến thơm để tạo không gian lãng mạn. Đây là một trong những khâu vô cùng quan trọng giúp bạn và người ấy có một buổi massage viên mãn.

2.2. Sử dụng tinh dầu mát xa

Sử dụng tinh dầu là một trong những cách massage cho người yêu hiệu quả mà chắc chắn bạn nên thử qua. Tinh dầu mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe mà bạn có thể biết đến như:

• Giúp cân bằng hormone ở cả nam và nữ
• Tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng.
• Cân bằng đường ruột, hệ tiêu hóa.
• Giúp giảm bớt mệt mỏi và thư giãn đầu óc.
• Làm giảm các cơn đau mỏi tức thời.

Bạn có thể sử dụng các loại dầu xoa bóp có nguồn gốc từ cây gai dầu, jojoba, cây rum, tầm xuân. Ngoài ra cũng có thể sử dụng tinh dầu từ cây argan, hoa trà, marula hoặc hỗn hợp khác. Tinh dầu có nguồn gốc rõ ràng và được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên sẽ không gây kích ứng da và hạn chế tối đa các vấn đề liên quan đến sức khỏe.

2.3. Giao tiếp trước khi bắt đầu

Giao tiếp trước khi massage cũng là một trong những yếu tố quyết định đến sự thành công của buổi thư giãn dành cho hai người. Những câu chuyện thú vị đời thường của hai bạn sẽ khiến cho bầu không khí thoải mái hơn. Việc trò chuyện sẽ giúp bạn và người ấy cởi mở hơn trong việc massage. Điều này cũng thể hiện được sự quan tâm của bạn để khiến đối phương không còn cảm thấy lo lắng nữa.

Hãy chú ý đến cách massage cho người yêu. Đặc biệt là cần phải quan tâm, theo dõi cảm xúc biểu hiện trên khuôn mặt đối phương. Hỏi xem họ cảm thấy như thế nào để điều chỉnh các động tác thực hiện, dùng lực tay như thế nào.

3. Cách mát xa cho người yêu giúp “hâm nóng” tình cảm

Cùng tham khảo những kiểu xoa bóp dưới đây để có một buổi thư giãn tuyệt vời nhé!

3.1. Hướng dẫn cách mát xa body cho nữ

Trong việc massage, đặc biệt là với phụ nữ các chàng cần phải thật nhẹ nhàng và tinh tế. Cách massage cho người yêu tại những điểm nhạy cảm như bầu ngực, vùng kín cũng có thể làm tăng thêm khoái cảm. Không những thế nó còn giúp khơi gợi những cảm xúc thăng hoa, yêu thương hâm nóng lại tình cảm của hai người.

Massage nhũ hoa người yêu
Nếu đã thực hiện đầy đủ các bước massage ngực vậy thì bạn không nên bỏ qua việc massage nhũ hoa cho nàng. Đây là vùng cực kỳ nhạy cảm, có khả năng kích thích ham muốn ở nữ giới. Đây cũng là nơi tập trung nhiều dây thần kinh cảm giác, tạo sự hưng phấn.

Quy trình thực hiện:

• Để bắt đầu massage, hãy để bạn gái của bạn nằm xuống trên một chiếc giường hoặc tấm thảm mềm mại. Sau đó, bạn từ từ cởi áo khoác và nội y bên trong. Lưu ý bạn chỉ nên thực hiện khi có sự cho phép của nàng.
• Hãy xoa bóp bầu ngực của nàng bằng lòng bàn tay của bạn, sau đó di chuyển đến hai nhũ hoa nhẹ nhàng theo từng nhịp điệu.
• Để tăng thêm sự thích thú cho nàng, hãy dùng hai ngón tay trỏ vuốt ve nhũ hoa của nàng theo hình tròn.
• Một điều bạn cần phải đặc biệt lưu ý là đừng nhào nặn nhũ hoa quá mạnh. Điều này sẽ khiến cô ấy đau đớn và muốn dừng lại.

Massage bầu ngực cho nàng
Ngực của phụ nữ là một khu vực nhạy cảm nhưng rất cần được xoa bóp thường xuyên. Các dây thần kinh nằm xung quanh ngực khuyến khích sự thư giãn và giúp tăng khoái cảm trong lúc “yêu”. Để tránh làm tổn thương vùng ngực, hãy xoa bóp nhẹ nhàng và linh hoạt.

Hướng dẫn các bước massage bầu ngực:

Lấy tinh dầu và xoa đều ra 2 lòng bàn tay sau đó xoa đều 2 tay đối xứng 2 bên bầu ngực.
Massage nhẹ từ trên xuống theo chuyển động tròn. Theo vòng xoắn ốc từ trong ra ngoài và ngược lại.
Bạn có thể điều chỉnh lực và cường độ khi massage. Bạn có thể thực hiện massage ngực với lực nhẹ bằng tay để tăng kích thích cho bầu ngực của nàng.
Hãy chú ý đến nhịp thở của cô ấy để xác định nên tăng hay giảm cường độ của hai lòng bàn tay nhé!

Mỗi lần các bạn nên thực hiện động tác từ 5 đến 10 lần để đảm bảo cân bằng hai bên. Thực hiện massage trong vòng 30 phút sẽ giúp người yêu được thư giãn và sẽ khiến cơ thể trở nên cân đối hơn. Khi thực hiện xong các bước massage hãy để nàng nghỉ ngơi thoải mái, nằm xoa bóp còn có công dụng tuyệt vời giúp lưu thông khí huyết

Massage vùng kín cho phụ nữ
Sau khi đã xoa bóp bầu ngực và nhũ hoa, bạn tiếp tục vuốt từ hai bên rồi di chuyển nhẹ nhàng đến vùng kín. Đây là một trong những kỹ thuật mà bạn có thể sử dụng để tạo hưng phấn cho nàng. Ngoài ra việc này còn có thể giúp cải thiện đời sống tình cảm của 2 người.

Các bước thực hiện:

• Xoa bóp cả phần đùi và chân trước khi bước vào khu vực thân mật. Massage bên ngoài cơ thể với lực ấn nhẹ trong khoảng 15-20 nhịp.
• Để cô ấy nghỉ ngơi trong 5 giây trước khi tăng sự kích thích âm đạo. Bằng cách thông qua việc thâm nhập âm đạo.
• Để tăng thêm sự hưng phấn trong quá trình massage, bạn hãy đặt các ngón tay vào chính giữa âm đạo rồi nhẹ nhàng xoa bóp thành theo hình tròn.
• Sau đó bạn có thể xoa điểm G theo hình tròn, thay đổi mức độ và tốc độ. Để nàng được “thăng hoa” theo từng nhịp cảm xúc.

3.3. Hướng dẫn cách mát xa body cho nam

Đối với nam bạn cần có động tác dứt khoát và thực hiện với lực mạnh hơn một chút. Đến đây chúng ta sẽ bắt đầu tìm hiểu về cách xoa bóp cho nam tại nhà nhé!

Cách massage phần bụng cho chàng
Để thực hiện các bước massage này, bạn không cần phải thực hiện nhiều động tác khó, các bước khá đơn giản. Nhưng bạn cần phải làm đúng trình tự và quan sát thật kỹ. Các bước massage cơ bản bao gồm:

• Bước 1: Xoa đều tinh dầu vào 2 lòng bàn tay. Sau đó bạn áp lòng bàn tay vào bụng người yêu. Sau đó, bạn chuyển dần các ngón tay nhẹ nhàng đi lên. Bắt đầu lan rộng đến vùng bụng dưới. Bạn có thể làm cho tinh dầu thấm vào da bằng cách xoa bụng theo vòng xoắn ốc.
• Bước 2: Ở bước này, bạn thực hiện bằng cách để hai tay song song với vùng bụng dưới. Nếu bạn muốn nâng cao cơ bụng, hãy sử dụng các động tác bóp, vuốt từ dưới lên.
• Bước 3: Bước cuối cùng, bạn đặt bàn tay vào giữa rốn và xoa bóp khoảng 10 lần theo chiều từ giữa ra hai bên eo là hoàn thành.

Massage hông, lưng
Phần hông và lưng là hai bộ phận thường dễ bị đau nhức và khó massage nhất. Khi xoa bóp bộ phận này bạn cần phải nhẹ nhàng và thực hiện một cách thật khéo léo.

• Đầu tiên là xoa bóp hai bên và phía sau phần lưng bằng bốn ngón tay. Sau đó, massage vùng hông nhẹ nhàng theo chuyển động từ trong ra ngoài. Điều đáng chú ý là hai tay di chuyển cùng một lúc và với lực bằng nhau.
• Sau đó xoa bóp cơ lưng để giải tỏa căng thẳng cho phần cột sống. Thực hiện kết hợp với các động tác đay ấn huyệt, miết các vùng cơ căng cứng ở lưng bằng ngón tay cái của bạn.

Massage vai và tay người yêu
Giống với những cách massage cho người yêu trước đó. Ở bước này, bạn cũng thực hiện các trình tự massage đơn giản qua 2 bước:

• Bước 1: Thoa tinh dầu vào 2 lòng bàn tay và massage nhẹ nhàng qua 2 bên bả vai nam giới. Bạn lưu ý là cần xoa bóp vai theo chuyển động tròn trong khoảng 20 giây. Việc làm đó để đảm bảo hiệu quả trong quá trình thực hiện
• Bước 2: Nhẹ nhàng miết dọc cánh tay chàng từ trên xuống dưới và ngược lại. Các chàng khi được thực hiện massage cần nằm úp xuống và để hai tay về phía sau. Điều này sẽ giúp các chàng có cảm giác thoải mái, không bị gò bó và thư thái hơn khi massage.

Massage bàn chân
Ở bước này bạn sẽ phải thực hiện các động tác cơ bản với mức độ thường xuyên hơn và thư giãn hơn. Cùng thực hiện qua các bước massage phía dưới đây nhé!

• Bước 1: Giảm chuyển động xuống hai bàn chân và bắt đầu bằng gót chân trước. Để nâng cao hiệu quả massage cho người yêu, bạn hãy xoa tinh dầu vào lòng bàn tay trước khi massage để đạt được hiệu quả tối ưu nhất.
• Bước 2: Dùng các ngón tay xoa nhẹ và từ từ dưới lòng bàn chân, để tinh dầu thấm sâu vào bên trong
• Bước 3: Thực hiện xoa bóp lên các nhóm cơ như đùi, bắp chân. Quá trình thực hiện massage mỗi bên chân kéo dài từ 1-2 phút. Việc đó giúp duy trì hiệu quả của mỗi bài tập và giúp chân bạn được thư giãn tốt hơn.

Lợi ích từ việc mát xa đem lại cho chúng ta là vô cùng lớn. Vậy nên bạn có thể thực hiện nó ngay từ hôm nay. Những cách mát xa cho người yêu mà chúng tôi vừa kể trên sẽ giúp bạn nắm được lợi ích cũng như các bước thực hiện. Qua bài viết về cách mát xa cho người yêu dưới đây chúng tôi hy vọng đã mang đến cho các cặp đôi những thông tin cần thiết nhất.