Thường xuyên làm việc trước màn hình máy tính và thức khuya khiến một ngày tôi bỗng nhận ra đôi mắt mình đầy quầng thâm và bọng mắt. Hiện nay trong cuộc sống có không ít chị em gặp phải tình trạng bọng mắt và cảm thấy vô cùng khó chịu với vấn đề này. Chính vì vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách mát xa giảm bọng mắt cực kỳ hiệu quả và đơn giản tại nhà thông qua bài viết này.
1. Một số lưu ý trước khi massage mắt
Để bài tập cách massage hết bọng mắt và quầng thâm thực sự mang tới hiệu quả, các bạn đừng quên thực hiện những lưu ý sau đây nhé!
- Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt trước khi massage.
- Các bạn nên massage khi thoa kem dưỡng mắt.
- Nên chọn các loại kem dưỡng mắt có khả năng chống quầng thâm để tăng hiệu quả của bài massage nhé.
- Khi đã lấy khoảng một hạt đậu kem mắt, bạn chấm đều lên vùng mắt (phía bên trên và bên dưới). Đồng thời cần tránh để kem dây vào mắt hoặc bôi quá sát mắt.
- Chắc hẳn rất nhiều bạn đã từng mắc sai lầm dùng bất kỳ ngón tay nào bôi kem mắt như mình. Theo như cô bạn thân làm spa chia sẻ, chỉ được dùng ngón áp út với lực nhẹ nhàng khi massage để tránh làm tổn thương vùng da vốn mỏng manh quanh mắt.
2. Những cách cách mát xa giảm bọng mắt giảm bọng mắt hiệu quả
Mát xa là một trong những phương pháp làm giảm bọng mắt cực kỳ hiệu quả. Dưới đây là 6 cách mát xa giảm bọng mắt bằng tay cực kỳ đơn giản mà các chị em hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà.
Bài tập 1: Mát xa giảm bọng mắt bằng động tác xoay tròn
Với cách mát xa này chị em hãy sử dụng hai ngón tay trỏ của mình mát xa nhẹ nhàng theo hình vòng tròn xung quanh mắt. Bắt đầu từ vị trí mắt tiếp giáp với mũi, sau đó vòng qua chân mày, đưa xuống dưới mắt rồi quay trở lại điểm ban đầu. Hãy làm liên tục động tác này trong khoảng 20 lần đối với cả hai mắt.
Sau khi đã mát xa hãy sử dụng khăn ấm để đắp lên mắt trong khoảng 3 phút. Thực hiện liên tục từ 1 tới 2 tháng các bạn sẽ thấy vùng mỡ quanh mắt bị đánh bay và giảm quầng thâm mắt đáng kể.
Bài tập 2: Mát xa giảm bọng mắt ở bầu mắt trên và bọng mắt dưới
Với cách mát xa giảm bọng mắt này, các bạn chỉ cần sử dụng hai ngón tay vuốt nhẹ nhàng vùng bầu mắt trên và bọng mắt dưới theo hướng từ trong ra ngoài. Phương pháp này vô cùng đơn giản, dễ thực hiện nhưng hiệu quả đem lại rất ấn tượng.
Bài tập 3: Mát xa xung quanh vùng mắt và đuôi mắt
Với bài tập này các bạn hãy sử dụng ngón áp út và ngón giữa vuốt nhẹ nhàng từ phần đầu mắt về phía đuôi mắt, sau đó tiếp tục xoa tròn nhẹ ở vùng đuôi mắt. Lặp đi lặp lại động tác này trong khoảng 20 lần đối với cả hai mắt để thấy được hiệu quả rõ rệt.
Bài tập 4: Mát xa giảm mỡ mắt bằng cách massage nâng cơ mặt
Các bạn hãy đặt ba ngón tay ở phần phía dưới của mắt sau đó nhắm mắt và nhẹ nhàng đẩy ba ngón tay lên. Hãy giữ ở trạng thái này trong vòng 10 giây rồi thả ra. Lặp đi lặp lại trong khoảng 15 đến 20 lần để loại bỏ quầng thâm và bọng mắt. Bài tập này cũng có tác dụng trị thâm mắt và giúp nâng cơ mặt rất hiệu quả.
Bài tập 5: Mát xa giảm bọng mắt trước khi đi ngủ
Sau một ngày làm việc vất vả đôi mắt của chúng ta sẽ rất mệt mỏi. Vì vậy cách mát xa giảm bọng mắt ngay trước khi đi ngủ này sẽ giúp mắt được thư giãn và đem lại hiệu quả giảm bọng mắt vô cùng tuyệt vời. Các bạn hãy sử dụng hai ngón trỏ vuốt nhẹ nhàng quanh mắt theo hướng lên phía thái dương và theo chiều từ trong ra ngoài rồi xoa nhẹ ở phần thái dương. Hãy thực hiện bài tập này từ 8 tới 10 lần để làm tăng tuần hoàn máu tới mắt và các cơ xung quanh mắt.
3. Một số cách massage mắt hiệu quả khác
Ngoài cách tự massage bằng tay, mình còn được cô bạn bật mí một bí quyết để đánh tan quầng thâm, bọng mắt nhanh chóng hơn chính là dùng một chiếc thìa lạnh áp lên mắt. Lý giải điều này, cô bạn cho biết các chuyên gia da liễu cho rằng một chiếc thìa inox được đặt trong ngăn mắt tủ lạnh vài phút có khả năng làm dịu mắt, giúp mắt dễ chịu, bớt sưng và quầng thâm hơn. Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản:
- Bạn chỉ cần áp thìa lên mắt.
- Massage theo hình vòng cung từ khóe mắt ra đuôi mắt theo lông mày và từ đuôi mắt trở lại khóe mắt theo bầu mắt.
- Thực hiện động tác massage này trong khoảng 2-3 phút cho tới khi thìa lạnh thì dừng lại.
- Ngoài các cách massage giảm thâm quầng mắt và giảm bọng mắt trên đây, các bạn có thể sử dụng ghế massage giúp thư giãn toàn bộ cơ thể để máu huyết lưu thông tốt hơn, ngăn ngừa sự hình thành của quầng thâm, cũng như chống lão hóa, nếp nhăn khóe mắt hiệu quả.
Hy vọng với những thông tin được chia sẻ trên bài viết, bạn đã hiểu hơn về cách mát xa bọng mắt để giảm nếp nhăn hiệu quả. Tuy nó mang lại hiệu quả, nhưng hiệu quả chỉ khi bạn thực hiện chuyên cần và dài lâu. Do đó, hãy kiên trì thực hiện ít nhất 1 tháng để thấy được kết quả bạn nhé. Chúc các bạn cũng nhanh chóng lấy lại đôi mắt đẹp không tì vết khi áp dụng đều đặn.