Bạn đang lo lắng về tình trạng lão hóa da do các nguyên nhân về tuổi tác cũng như khói bụi ô nhiễm, và đang tìm kiếm phương pháp ngăn ngừa tình trạng này diễn ra. Từ xa xưa, massage mặt đã được xem là phương pháp giúp trẻ hóa da mặt hữu hiệu nhất. Bài viết dưới đây sẽ nói cụ thể về cách mát xa da mặt chống lão hóa đơn giản tại nhà.
1. Mát xa mặt có tác dụng gì?
Giảm mụn trứng cá
Massage mặt còn có khả năng ngăn ngừa và giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá. Thông qua massage, da sẽ được kích thích và tần suất xuất hiện mụn sẽ được cải thiện đáng kể.
Hạn chế các áp lực lên xoang
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng mát xa mặt giúp giảm áp lực xoang cùng cảm giác khó chịu, tắc nghẽn. Cùng với đó, khi tập trung massage vùng xoang sẽ thúc đẩy việc thoát chất nhờn, dịch xoang. Từ đó làm giảm tần suất xuất hiện những tình trạng đau đầu bắt nguồn từ viêm xoang. Cùng với đó, phương pháp này cũng giúp tăng cường quá trình tuần hoàn máu lên não cho con người.
Giúp làn da đẹp trắng sáng
Massage mặt là một trong những cách hữu hiệu nhất để có được một làn da trắng sáng. Ngoài tăng tính thẩm mỹ, phương pháp này còn giúp nhiều người cải thiện và có một làn da khỏe mạnh hơn.
Làm mờ sẹo
Phương pháp massage mặt còn giúp giảm các triệu chứng viêm sưng, đau ngứa ở vết sẹo. Khi sẹo đang trong quá trình hồi phục thì massage ở mô sẹo và vùng xung quanh rất cần thiết. Cách làm này sẽ giúp quá trình lưu thông máu tốt hơn. Đồng thời còn làm mềm các mô quanh vị trí sẹo, cũng như làm phẳng nhanh và hiệu quả hơn.
Làm sáng da
Massage mặt kết hợp sử dụng các loại kem, dược liệu phù hợp sẽ giúp da trắng sáng thấy rõ. Bởi nó không chỉ mang tính thẩm mỹ mà còn liên quan đến sức khỏe của làn da. Đó cũng chính là lý do khiến phương pháp này trở thành lựa chọn số 1 trong lòng nhiều người.
2. Các bước mát xa da mặt chống lão hóa
2.1. Làm sạch mặt trước khi mát xa
Bước làm sạch mặt rất quan trọng trước khi thực hiện các bước massage mặt. Nếu mặt của bạn đang makeup, bôi kem chống nắng hoặc vừa ra ngoài về hãy tẩy trang trước. Tiếp đến, dùng sữa rửa mặt rửa sạch mặt một lần nữa. Việc làm này sẽ giúp kem massage mặt nhanh thẩm thấu vào da nhanh hơn.
2.2. Mát xa vùng trán loại bỏ nếp nhăn trán
Nhìn tổng thể khuôn mặt, trán sẽ là phần xuất hiện nếp nhăn, lão hóa da sớm nhất. Vì thế, bạn cần đặc biệt quan tâm và chăm sóc đến vùng da này.
Cách massage vùng trán loại bỏ nếp nhăn chuẩn xác như sau:
Bước 1: Đặt 2 ngón tay giữa ở 2 bàn tay lên giữa 2 phần chân mày.
Bước 2: Tiếp đến, nhẹ nhàng massage tại vị trí xung quanh phần trán theo hình xoắn lò xo.
Bước 3: Thực hiện động tác này liên tục khoảng 10 lần.
2.3. Mát xa vùng mắt giảm nếp nhăn, giảm thâm quầng
Ngoài trán thì mắt cũng là vùng da thường xuyên xuất hiện nếp nhăn. Nhất là khi thiếu ngủ, vùng mắt sẽ thâm sạm. Vùng da này cũng khá nhạy cảm nên khi massage cũng cần hết sức cẩn thận và nhẹ nhàng.
Các bước massage mắt giảm nếp nhăn, giảm thâm quầng:
Bước 1: Đặt ngón tay giữa và ngón tay trỏ của 2 bàn tay tại vị trí đuôi mắt.
Bước 2: Massage nhẹ nhàng từ vị trí đuôi mắt đến phần khóe mắt.
Bước 3: Giữ tay ở phần khóe mắt khoảng 3 giây rồi tiếp tục massage nhẹ nhàng đường mí mắt ở 2 bên thái dương.
Bước 4: Thực hiện các động tác này khoảng 5 đến 7 lần thì dừng lại.
2.4. Mát xa vùng má chống lão hóa
Vùng má dễ xuất hiện các nếp nhăn, lão hóa và ảnh hưởng trực tiếp đến tổng thể khuôn mặt. Vì thế, bạn cần massage vùng má thường xuyên để hạn chế nếp nhăn nhiều hơn.
Nguyên tắc khi massage vùng má là phải di chuyển theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Cách massage má như sau:
Bước 1: Dùng 3 ngón tay thuận đặt lên má. Sau đó, vuốt nhẹ từ phần cánh mũi đến tai để giúp phần má được thư giãn. Thực hiện động tác 5 lần.
Bước 2: Dùng ngón tay giữa, ngón áp út đặt giữa cằm. Tiếp đến, massage quanh vùng da miệng từ dưới lên trên, từ bên trong ra bên ngoài. Thực hiện động tác này 5 lần.
Bước 3: Dùng các đầu ngón tay đặt ở giữa cằm. Massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc từ dưới cằm lên má, từ trong ra ngoài. Thực hiện động tác 8 lần.
2.5. Mát xa vùng quanh miệng
Bước 1: Dùng hai bàn tay đặt vào khóe miệng và ấn thật nhẹ. Tiếp đến, vuốt ngược từ phía trong ra ngoài. Thực hiện động tác này 5 lần để cải thiện vùng da bị lão hóa.
Bước 2: Sử dụng ngón tay trỏ đặt lên những đường hằn trên khóe miệng và ấn nhẹ nhàng. Thực hiện động tác 5 lần để mạch máu được lưu thông.
3. Mát xa mặt bằng đá lạnh có tốt không?
3.1. Mát xa da mặt bằng đá lạnh có những công dụng gì?
Làm chậm quá trình lão hóa
Buổi sáng thức dậy là thời điểm mát xa mặt tốt nhất. Vì thế các bạn có thể mát xa da mặt bằng đá lạnh kết hợp cùng những loại nước ép hoa quả, để giúp cho làn da căng mọng cũng như mịn màng và hạn chế quá trình lão hóa.
Se khít lỗ chân lông
Dưới tác dụng nhiệt của các viên đá lạnh thì lỗ chân lông sẽ được se khít lại. Ngoài ra, nước chẩy ra sẽ lấy đi bã nhờn cùng bụi bẩn giúp cho lỗ chân lông trên da được thông thoáng và hạn chế việc hình thành mụn.
Phương pháp làm se khít lỗ chân lông bằng đá lạnh khi thực hiện rất đơn giản. Các bạn chỉ cần dùng một vài viên đá lạnh đem chà sát thật nhẹ nhàng lên vùng da mặt cần chăm sóc giống như bạn đang mát xa vậy.
Tẩy tế bào chết cho da
Sử dụng đá lạnh được làm từ nước ép dưa chuột hay cà chua và xoài xay nhuyễn để mát xa mặt giúp loại bỏ tế bào chết trên da nhanh chóng. Ngoài ra, những dưỡng chất và vitamin bên trong sẽ thấm thẩu vào da, giúp làn da của bạn được sáng mịn hơn. Đây là phương pháp mát xa da mặt bằng đá lạnh được chị em yêu thích sử dụng.
Giảm quầng thăm cho mắt
Thiếu ngủ hoặc thường xuyên thức đêm là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn tới quầng thâm ở mắt. Nếu không có nhiều thời gian chăm sóc cho vùng da mắt mỗi ngày, thì các bạn có thể sử dụng đá lạnh mát xa để giảm bọng và quầng thâm hiệu quả.
Giảm mụn và trị ngứa
Các nốt mụn luôn khiến các bạn cảm thấy bị ngứa ngáy và sưng đau. Mụn không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà nó còn khiến chị em phụ nữ cảm thấy tự tin mỗi khi giao tiếp.
Giữ lớp trang điểm lâu hơn
Thời tiết oi bức khiến lớp trang điểm không thể bám được lâu, nhất là dùng chữ T. Đừng lo lắng, bây giờ các bạn có thể tự tin giữ lớp trang điểm của mình suốt ngày với những viên đá lạnh.
3.2. Cách mát xa da mặt bằng đá lạnh tại nhà
Bước 1 : Làm sạch da mặt bằng nước ấm, thấm khô da bằng khăn mềm sạch.
Bước 2 : Cho một lượng đá nhỏ lên khăn mềm. Có thể bào nhỏ đá hay sử dụng một viên đá vuông nhỏ , túm lại.
Bước 3 : Nhẹ nhàng dùng khăn đá để mát xa nhẹ nhàng trên toàn vùng mặt. Nếu vùng da đó đang bị nổi mụn, các bạn có thể chườm trực tiếp trong khoảng thời gian 1 phút để làm giảm tình trang sưng. Thực hiện lại bước mát xa này sau 10 phút để tránh trường hợp da bị quá khô và lạnh.
Lưu ý : Không nên sử dụng đá viên trực tiếp lên da mặt. Chúng có thể làm cho mao mạch mỏng mạnh ở dưới da bị phá vỡ. Luôn luôn bọc chúng trong một miếng vải mềm mỏng sạch trước khi các bạn sử dụng chúng.
Với những cách mát xa da mặt chống lão hóa tại nhà, hi vọng bạn sẽ có được làn da với vẻ đẹp rạng ngời, không tì vết. Phụ nữ sinh ra đã là phái đẹp và hãy dành sự chú tâm để chăm sóc cho vẻ đẹp đó của mình.
